Завтрак - гречка и сливочное масло, таблетки кальция и магния, 4 капсулы рыбьего жира.
Обед - салат из капусты с какой-то кисломолочной чуть сладкой заправкой. Капуста вообще шикарная вещь: низкокалорийная и сытная.
На ужин, перед учебой съем 70 грамм салата Мимоза.
Перед сном - болгарский йогурт 150 грамм (BIO баланс). И второй день в 500 ккал, четко
Ах, всё, клиника пришла, процедила заправку от салата через ситечко хD