Чтобы ничего не забыть на приеме у психотерапевта.Почти все 365 дней в году мне плохо.
Настроение паршивое. Часто хочется плакать без причины.
Под ложечкой засасывает так, что хочется об стенку убиться.
Бывает, иду я по улице, или еду в метро. У меня прекрасное настроение, я улыбаюсь, вся внутри летаю.
И вдруг ни с того ни с сего настроение портится в миг, начинается это противное сосание, иногда до слез.
Стоит кому-то, чужому или нет человеку бросить на меня "не такой" взгляд, в котором могут выражаться мало-мальски отрицательные эмоции по отношению ко мне, я так сильно расстраиваюсь, по любой, блять, тупой мелочи.
Очень нестабильное эмоциональное состояние, может быстро меняться от самых разных факторов.
Я могу не волноваться, но если вдруг приходиться с кем-либо обсуждать любую из моих проблем/ошибок/и т.п., при в какой-либо степени неприятном для меня разговоре, через минуту - гарантировано - я не могу уже спокойно говорить, из меня рвутся слезы, никак не получается их контролировать.
Мысли при этом абсолютно спокойные - я не начинаю что-то судорожно вспоминать, думать, что и как мне говорить. Но нервы натягиваются почти сразу. Отчего - не понятно.
Я не агрессивна - у меня никогда не возникает желания врезать собеседнику, нахамить, повысить голос.
Вместо этого внутри меня копиться ужасное негодование, оно вызывает головную боль, иногда - тошноту.
Я будто на части разрываться начинаю - не могу расслабиться, как бы не хотела.
Как только стресс достигает своего пика, я замолкаю/убегаю прочь, короче говоря, резко прекращаю разговор, и плевать, что это невежливо. В таких случаях плакать не получается, увы.
Я изо всех сил стараюсь не накручивать себя, но физически не получается.
Отрицательные мысли, кажется, в огромном скоплении толкутся в голове, хочется их выгнать - безрезультатно.
Я всегда напряжена - даже когда занимаюсь фитнесом, когда лежу в кровати в ожидании сна.