Пачему таг мала еш??Худею я года 4.
Я испробовала много методов, в пределах разумного.
Был период - длился полгода, когда я вела 100%-й ЗОЖ и занималась аэробными упражнениями минимум 4 раза в неделю по полтора часа, а также плавала в бассейне.
Тело конечно стало очень подтянутым.
Из объемов ушло самое большее 2 см, мне этого катастрофически мало.
Т.к. то тело, которое у меня сейчас - оно естественно, объективно без лишнего.
Но оно мне НЕ нравится.
И чтобы сделать из него то, что я хочу, мне необходимо 2 месяца плавать в море.
Другие физ.нагрузки на меня не влияют.
Более эффективно действует сильно урезанный калораж рациона и калорийные горки.
—
А недавно осознала, чтобы мой живот был идеальный, мне надо голодать.
Но т.к. всю жизнь я этого делать не буду, придется качать пресс.
И как только моему сердечку станет лучше, я скажу своему тренажеру Привет.