Но - надо будет в следующий раз добавить побольше кокоса (раза в два) и чайную ложечку апельсинового сока.
И это я еще передержала на плите, так бы было больше жидкости.
И к сожалению, у меня нет овощей (в кармане на 2 недели 30 рублей), с овощами было бы сочнее, но если класть овощи (например цветные перчики, но не томаты!!), то цитрусовый сок не понадобится.
Еще есть такой вариант - те же продукты плюс разбавленная томатная паста или томатное пюре, но тогда уже без кокоса.
Черная чечевица, тофу, кокосовый порошок, мягкая карри, 430г = 515ккал