Когда мне плохо - после фазы "только вода и подушка" идет фаза "съесть чего бы попроще", а именно отварной рис или картофель и фрукты, больше ни на что больше не тянет вообще.
Любопытное наблюдение за яблоками - сырые есть не могу, потому что тут же начинает болеть желудок, гастрит-с, а вот в компоте - за милую душу.
Есть еще вариант с печеными, но почему-то при запекании на них начинает остро реагировать моя зубная эмаль.
Хотя вообще, если сырое яблоко разрубить блендером до состояния пюре, оно тоже хорошо пойдет.
И без кожуры, без!