Дневной рацион

[чердачный мышь]

На завтрак выпила остатки шоколадного соевого молока, а весь остальной день буду питаться этим:

Сверху это вешенки.
—
Плюс тофу, full fat кокосовое молоко и немного воды, 162 ккал на 100 грамм.

кастрюлька

У этой же марки есть еще суп с красным карри, но вот этот и предыдущий с зеленым карри оказались очень терпимыми в плане остроты
Дохрена жиров, зато всего 60 углей за весь день получится.
Вообще, в моем питании преобладают жиры, и что с этим сделать, я не знаю - я кладу жиры максимально по минимуму, но итог не утешителен(

@темы: фото, калории, еда, oppa vegan style

Comments

[Гай Юлий Цезарь]

Следишь за БЖУ? Чтобы минимум 30г и так далее?

[синяк на пятке]

Гай Юлий Цезарь, минимум чего?)
бжу у меня на виду, но пока я не начала заранее составлять расписание того, чего съесть, у меня эти пропорции сильно скачут.

[Гай Юлий Цезарь]

трудно придерживаться 30г жиров, когда ешь менее 1000 кк и дома только утром
сейчас не считаю

[Мачигерита]

unsteadied,
Номном! Ну почему после твоих фоток так хочется жраааать? XDD

[синяк на пятке]

Гай Юлий Цезарь, очень трудно(
Мачигерита, буду тогда утром их выкладывать))

[Мачигерита]

unsteadied,
Ноя акая что могу только вечером до компа добраться)

[синяк на пятке]

Мачигерита, ну пардон

[капитан редис]

это те самые супчики? выглядит аппетитно *_*

[синяк на пятке]

капитан редис, те самые? ну оно и правда вкусно очень)

[капитан редис]

ты говорила, что родители оставили какие-то острые супы )

[синяк на пятке]

капитан редис, а, да, хотя я не помню такого Оо
те самые) один я вылила, потому что он был нереально острым (зато на 100 грамм 18 ккал )
остался еще красный карри и зеленый карри.

[капитан редис]

а в этом что? грибы и бульон?

[синяк на пятке]

капитан редис, ту банку я выбросила, а вот состав той же фирмы, только суп с красным карри:
кокосовое молоко, тыква, красная паста карри, листья базилика, масло бобов сои, сахар, красный перец, листья лайма.
в той баночке грибов тоже не было, я их выудила из дико острой выброшенной банки.
по ощущением там было что-то томатное, но я могу ошибаться.

[капитан редис]

с кокосовым молоком карри вкусно ) и правда похоже на Том Кха

[синяк на пятке]

капитан редис, слушай, это нереально вкусно - я помимо чечевицы попробовала с карри и молоком лапшу - все дико вкусно!
а сегодня я сделаю крем-суп из морковного жмыха, молока, карри и красной чечевицы)

[капитан редис]

а я побаиваюсь кокосового молока - оно жирное очень( не то чтобы я сильно следила за жирами (слежу, но не фанатично), просто мне от сильно жирного плохо и тяжело становится

[синяк на пятке]

капитан редис, да, жирное( но если маложирное - blue dragon light, в голубой баночке, там 7 г жира.