[чердачный мышь]

Почему все так тащатся от Рикмана? Что, только потому что у него такой взгляд? Он же старый обрюзгший мул...

еда

Завтрак
Малиновая панакотта с ягодами и мятой 200 г.- 555 ккал

Вообще зря я грохнула туда сливки 33% жирности - сошло бы и 10%, а то от такой жирности плохо стало. И надо еще попробовать без сливочного сыра - но тогда на одну ложку больше сахара.

Обед
Творожный сыр с зеленью и отрубями 215 ккал

Перекус
Кефир 250 г.- 142 ккал

Ужин
Творожная запеканка с черникой - 324 ккал

Итого: 1236 ккал

@темы: контроль йидыы, удивительное

Comments

[BetaMinka]

Пардон, а что такое панакотта????

[синяк на пятке]

желе из молока с ванилью и сахаром, даже полу-мусс, полу-желе получается. Ее с чем угодно можно делать.