[чердачный мышь]

Про рацион

Ну ладно, я ладно, я не выдержала и взвесилась. 50 кг. Но это, конечно, не жир ушел. Вес в 50 кг должен держаться как минимум 2 недели.
Я стала суше - голень чуть сузилась.
Сегодня у меня загрузочный день. 400 ккал перенесла в другое место.
Это можно было назвать срывом, если б тут же стала есть всё, что лежит в холодильнике.
Я положила себя мороженого Баскин Роббинс - низкокалорийное без сахара - кокос+ананас.
Мне не понравилось и я вывалила его обратно в банку. Во время срывов я так никогда не делаю - всё равно съедаю.
Съела 3 котлеты - картофельную, мясную (не доела правда, ибо желудок уже наполнился) и рыбную.
Закусила нехилым количеством рукколы. В срыве я бы еще что-нибудь съела. А так я пока довольна - подожду, пока пища переварится, и поем еще, часа так через 3.
Это всё было до 12, и мне еще на учебу сегодня. Калорийность сегодняшней загрузки не будет превышать 2000 ккал.
И я нисколько не боюсь, что первые дни abc пойдут коту под хвост. Этого просто не будет.
Правда, не нравится, как работают последнее время почки. Надо бы из меню abc исключить соленое.

@темы: abc

Comments

[Мориса Клеврус]

день, наверное, такой? я тоже обожралась(

[engrossed]

нет-нет, я еще вчера планировала) сегодня должно было быть 400 ккал, но я их просто передвинула.

[GraFFinya]

А я вместо 500 ккал съела сегодня 700 ))
Но я себя отлично чувствую))