Пачему таг мала еш??Худею я года 4. Я испробовала много методов, в пределах разумного. Был период - длился полгода, когда я вела 100%-й ЗОЖ и занималась аэробными упражнениями минимум 4 раза в неделю по полтора часа, а также плавала в бассейне. Тело конечно стало очень подтянутым. Из объемов ушло самое большее 2 см, мне этого катастрофически мало. Т.к. то тело, которое у меня сейчас - оно естественно, объективно без лишнего. Но оно мне НЕ нравится. И чтобы сделать из него то, что я хочу, мне необходимо 2 месяца плавать в море. Другие физ.нагрузки на меня не влияют. Более эффективно действует сильно урезанный калораж рациона и калорийные горки. — А недавно осознала, чтобы мой живот был идеальный, мне надо голодать. Но т.к. всю жизнь я этого делать не буду, придется качать пресс. И как только моему сердечку станет лучше, я скажу своему тренажеру Привет.