300+30

[чердачный мышь]

400 г. моркови = 136 ккал
10 г. арахиса = 55 ккал
20 г. грецких = 140 ккал

Вот мне почти 22, а ведь с каждым годом худеть всё сложнее.
Так что лучше сейчас, пока кожа успевает подтягиваться.

@темы: калории, рацион

Comments

[Demo]

какой у тебя рост/вес?

[engrossed]

В самом первом посте дневника написано.