Ну как всегда

[чердачный мышь]

Пишет  любимая дочь мироздания:

при ваших параметрах я бы не стала тратить деньги на тренера. вам подойдут НЕСЛОЖНЫЕ комплексы упражнений 3-4 раза в неделю, и вы быстро обретете стройный силуэт, если, тем более, намерены правильно питаться. а при умеренных нагрузках сложно нанести вред организму. все будет хорошо.

URL комментария

Девушка весит 53 кг при 160 см, и ей не нужен был тренер, если б она весила 73, потому что с большого веса легко скинуть лишнее, а при маленьком - это нужна шлифовка, причем продуманная.
Несложные комплексы, быстро обретете - да ну, если у девушки проблемные зоны (а при таком весе, если она хочет похудеть, это именно они), тренер необходим.
Почему-то считается, что если лишнего жирка немного, то это ок, и не надо париться.
Откуда такие заблуждения?

@темы: дневники

Comments

[nati.]

Я пару кг скинула без тренера - наладив питание и бег три раза в неделю) а вот от 48 к 46 шла с тренировками 3 раза в неделю. И теперь меня тянет трунить каждый день иначе я вечно буду жирная, ото понятно, что это очередной заворот мозгов и непонятно как еще и это лечить(

[Gomorra]

Согласен. Гон. С больших весов так лихо все. Но когда поганого жирка остается кот наплакал, плакаешь на весах обычно сам, ибо мегорезалта, как раньше нема, а так хотелось бы.