[чердачный мышь]

В детстве мне поставили ВСД, освободили от физкультуры, записали на лфк, но она была очень вялой, ненастоящей.
Неправильно это все, очень неправильно.
В отпуске мне иногда становилось плохо, из-за влажности под 90, из-за сгорания на солнце, тогда я тащила себя гулять по горе, вверх, вниз, обратно вверх и вниз. Мне становилось сильно лучше.
А сейчас из-за всякой женской фигни силы есть только на полежать. Ну а я чего, статикой занимаюсь, руки раскидываю в стороны || полу, держу три минуты, сразу самочувствие улучшается)
Почему-то забываю об этом, ведь неск.лет назад, когда с организмом творился лютый пиздец, тахикардия, аритмия, гипотония, апатия и проч., я на кровати растяжку делала, это поднимало настроение, позволяло хотя бы нормально по комнате передвигаться, не по стеночке ползти.
Так что всем гипотоникам, сердечникам и хлюпикам советую.
А, ну и еще пример, времена моего недолгого занятия айкидо - после хотелось лечь и не вставать, уши закладывало, зевота, тянуло в сон, до дома добиралась на автопилоте.
Зато на следующий день я чувствовала себя космонавтом!

Comments

[boombae]

а йога?

[чердачный мышь]

yonce, йога это хорошо, я как-то ходила, но пока у меня подготовка не та, даже для самых простых асан.
но планирую)