души по расписанию
Мне нужно пробежаться вверх по эскалатору, чтобы проверить состояние своей сердечно-сосудистой.
А так, с начала осени я прохожу 10 км почти каждый день, и это невероятно улучшило моё самочувствие.
Головные боли почти не беспокоят, только если погодные изменения совсем уж значительные, ну т.е. где-то 1-2 дня в месяц, да и то, сила болей снизилась.
Просыпаюсь легче, даже в 6:30 утра. Сил прибавилось, в прошлом году в это время я уже ползала сонной мухой, способная на активность от силы несколько часов в день.
Теперь решаю проблемы с позвоночником, делаю все те упражнения из лфк, что заставляли делать в детстве.
Достала из пыльного чехла деревянную катану, очень классно с ней заниматься физкультурой!
А так, с начала осени я прохожу 10 км почти каждый день, и это невероятно улучшило моё самочувствие.
Головные боли почти не беспокоят, только если погодные изменения совсем уж значительные, ну т.е. где-то 1-2 дня в месяц, да и то, сила болей снизилась.
Просыпаюсь легче, даже в 6:30 утра. Сил прибавилось, в прошлом году в это время я уже ползала сонной мухой, способная на активность от силы несколько часов в день.
Теперь решаю проблемы с позвоночником, делаю все те упражнения из лфк, что заставляли делать в детстве.
Достала из пыльного чехла деревянную катану, очень классно с ней заниматься физкультурой!
-
-
05.11.2016 в 02:43Это не деревянная катана, а бокен из белого японского дуба!