[чердачный мышь]

В общем я в очередной раз порадовалась за нашу страну, нас упрекают в нездоровом образе жизни и ранней смертности, призывая заниматься спортом, но так же уверяют что в нашей суровой реальности слишком мало витаминов, так что пейте, детки, поливитамины. Впрочем даже если это не так, всё равно забавно.
Я конечно подозревала что упаковочные витамины - штука не особо полезная, но чтобы так... Так что теперь у меня новое развлечение - составить таблицу нормы витаминов в день и продуктов, в которых они больше всего содержатся. И кушать эти продукты. От гематогена придется отказаться((( Ну или съедать по батончика раз в месяц. Про всякие йогурты и творожки - тем более, впрочем я и так их не ем)))

@темы: ссылки, хроники, контроль йидыы

Comments

[Гвенанне]

Не знаю, не знаю.... Везде по-разному пишут. Много информации в том ключе, что сейчас многие продукты уже не содержат того количества необходимых веществ, как принято считать. Т.о. получается, что нереально съесть объем продукта, чтобы возместить суточную потребность в определенном витамине. Причем все очень сильно зависит от места проживания. Например, у нас очень маленькое содержание йода, фтора и еще чего-то в воде и соответственно в продуктах. И местное здравоохранение рекомендует пить что-то с йодом. Или то же железо... Если местное яблоко разрезать и оставить на пару часов, оно даже не потемнеет. Его у нас в почве тоже мало. Ну и тыды...
В общем, все-таки бабушка надвое сказала, мне кажется.

шатаюсяясся
А что не так с творожками?

[синяк на пятке]

Гвенанне ну оно понятно, у нас экология отвратительная, не удивительно. Но, получается,и так и так, с таблеточными витаминами или без них жизнь по-любому короткая будет, и смерть непременно от болезни. Остается решить, которое из зол меньшее. Мы все умрем, черт)))

Bellator там ничего натурального нет, один сахар, загустители и маложирная основа из второсортного порошка. Ну и витаминов туда тоже пихают нередко; лучше сделать такой творожок самостоятельно - из рыночного творога или сметаны и варенья. Причем 500 грамм настоящей сметаны, не порошковой, стоит гораздо меньше, чем 400 грамм порошковой, например Домик в деревне)

[Гвенанне]

Мы все умрем, черт)))

Тогда надо расслабитья и получать удовольствие))