300+30

400 г. моркови = 136 ккал
10 г. арахиса = 55 ккал
20 г. грецких = 140 ккал

Вот мне почти 22, а ведь с каждым годом худеть всё сложнее.
Так что лучше сейчас, пока кожа успевает подтягиваться.

@темы: калории, рацион

---

600 ккал

Чеснок, оливковое масло, базилик.
—
Сегодня я съела 250 г. вишни = 130 ккал.
Кефир 3.5%, 500 мл = 300 ккал
На остальные ккал наела 2 имбирных печенья.

@темы: калории, рацион

---

Пачему таг мала еш??

Худею я года 4.
Я испробовала много методов, в пределах разумного.
Был период - длился полгода, когда я вела 100%-й ЗОЖ и занималась аэробными упражнениями минимум 4 раза в неделю по полтора часа, а также плавала в бассейне.
Тело конечно стало очень подтянутым.
Из объемов ушло самое большее 2 см, мне этого катастрофически мало.
Т.к. то тело, которое у меня сейчас - оно естественно, объективно без лишнего.
Но оно мне НЕ нравится.
И чтобы сделать из него то, что я хочу, мне необходимо 2 месяца плавать в море.
Другие физ.нагрузки на меня не влияют.
Более эффективно действует сильно урезанный калораж рациона и калорийные горки.
—
А недавно осознала, чтобы мой живот был идеальный, мне надо голодать.
Но т.к. всю жизнь я этого делать не буду, придется качать пресс.
И как только моему сердечку станет лучше, я скажу своему тренажеру Привет.

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Великая Сила, спасибо тебе, что послала мне такого психотерапевта!
—
Я должна сама научиться готовить пиццу с тоненьким хрустящим тестом.
Я поняла, что люблю пиццу больше мороженого и рыбы.
Но покупать ее дорого, да и самой готовить полезнее будет.
Росли бы у меня руки из того места...

---

Альмагель на ужин

Тебе хочется сожрать фасоль.
А когда приедут родители - купленную ими слабосоленую рыбку.
Но тебе необходимо хотя бы месяц питаться с сильно урезанным калоражем.
Потому что иначе ты никогда не достигнешь веса в 45 кг.
Ты уже года 4 пытаешься его достичь, блеать.
Так что заткни рот, Тенар, сегодня больше не съешь ни крошки.

@музыка: Katy Perry - Futuristic lover

---

Так, ладно. abc не удалась, ну и черт с ней. Составлю свою диету, подходящую мне по распорядку недели.
Вообще мне очень нравилось сидеть на ане.
Во-первых, от масенькой порции еды получала огромное удовольствие.
Во-вторых, все 5 дней пребывала в состоянии полу-дремы.
Я, блять, чувствовала себя более утонченно хDD
И это ощущение пустоты в животе..божибожи, это самое приятное ощущение - ничто тебя не притягивает к земле, нет ощущения такого тупого бремени - ожидания, пока еда переварится.
Ну и вообще - чем меньше ешь, тем меньше хочется.

Диета - по числам

17: 400
18: 600 срыв - кусок печеной дорады
19: 300 срыв - несколько чашек капучино и сендвич
20: 350
21: 500
22: 400
23: 700
24: 400
25: 300
26: 700
27: 250
28: 400
29: 300
30: 700
1: 400
2: 400
3: 700
4: 300
5: 200
6: 300
7: 700
8: 900
9: 700
10: 700
11: 200
12: 500
13: 300
14: 700
15: 400
16: 700
17: 700
18: 400
19: 250
20: 700
21: 700
22: 200
23: 700
24: 300
25: 300
26: 400
27: 200
28: 600
29: 300
30: 400

Подсчет калорий - самая лучшая диета, меньше срывов.

запись создана: 23.10.2010 в 20:02

@темы: morbus

---

Флу наконец начал действовать, сажусь на диету

30 г. риса = 118 ккал
5 г. льняного масла = 45 ккал
380 г. кефира = 240 ккал

@темы: калории

---

Это гениально!

@темы: видео

---

Прелесть слабительного в том, что после крутой дозы весь день есть не хочется.

@темы: morbus

---

Круто. У меня аритмия, вегето-сосудистая дистония, тахикардия и еще какие-то ругательства.
Мне прописали валокордин, блять, валокордин!!!
Эндокринолог сказал, что у меня недостаток массы тела Куда мне, блин, пихать жир??
ну куда??
У меня и так талии почти нет, зад нормальный, ляжки вообще почти как у доярки. Ну, молоденькой доярки.
Или это намек на искусственную грудь? Не помешало бы..
Мне завтра сдавать огромное количество анализов крови, в пятницу у меня будет холтеровское мониториирование, я сутки прохожу с подключенными электродами

@темы: morbus

---

Сколько раз я твердила себе:
как только достигну желаемого веса в 45 кг, меня ничто не заставит снова обжираться.
Миллион раз так говорила.
Эти 45 кг видятся мне как нечто далекое-далекое, недосягаемое.
Прогресс конечно виден - вес 51.5 кг держится уже 3 месяца, не смотря на то, что я просиживаю задницу перед компом и ем всё подряд.
Неужели отдых на море так круто повлиял на мой организм?
6-7 кг это ведь довольно мало, если подумать.
Глядя на свои ужасные ноги, не верится, что этот жир весит всего 6-7 кг.
Минимум 10 должен весить!
Позже выставлю фото своих филейных частей.

---

Это конечно никак не по теме дневника, но люди, НЕ СМОТРИТЕ фильмы и сериалы с дубляжом!
Качайте субтитры, вы получите гораздо больше удовольствия, слушая оригинальную дорожку.
К Хаусу это правда, не относится, мне тяжело с сабами его смотреть, т.к. тема сериала специфическая.

---

Мои дорогие ПЧелки, спасибо что комментируете меня
Я этот дневник создала, чтоб писать то, что в обычном написать не могу, что не получается выразить словами или вообще в принципе произнести вслух.
И политика этого дневника такова, что можно писать в комментарии вообще всё, что в голову придет.
Только гостей не люблю

@музыка: GaGa - Boys boys boys!

@настроение: лодырнеческое

---

Итак, сегодня я купила:
Халва "дружба"
Мороженое тирамису лоток
Мороженое чизкейк лоток
Огромное пирожное картошка
5 больших имбирных пряников
Кекс Брауни.
Слабительное.
Да прибудет со мною Сила.
—
А еще я жую свою ладонь, вчера искусала ее как следует, так понравилось прям.
Черт, я чувствую, что начинаю забрасывать этот дневник.
Даже не знаю, лытдыбр у меня не ахти какой интересный.
А выкладывать сюда свои сокровенные мысли и переживания я почему-то не могу.
Даже несмотря на то, что дала здесь ссылку на мой второй дневник, в котором всё это есть, вся изнанка. Ну почти вся.
Хотя, с возрастом я становлюсь смелее, мб когда-нибудь и расскажу о своих грешках.

@музыка: GaGa - Boys boys boys!

@настроение: лодырнеческое

@темы: факты, дневники, еда

---

Итак, сегодня я купила:
Халва "дружба"
Мороженое тирамису лоток
Мороженое чизкейк лоток
Огромное пирожное картошка
5 больших имбирных пряников
Кекс Брауни.
Слабительное.
Да прибудет со мною Сила.

---

Пиздец. Но нравится -__-

Вместо того, чтоб жрать, кусаю кожу тыльной стороны ладони

@музыка: OST - Room in Rome

@темы: morbus

---

Зонтик is love!!

Хочется быть хрупкой девочкой с торчащими косточками, в легком светлом платье, с кружевными белыми перчатками на руках, сентиментальной небрежной повязкой в волосах, и с таким зонтиком..
Случится ли это когда-нибудь..

@музыка: loving strangers, OST Room in Roma

@темы: thinspiration

---

13.11.2010 в 18:41

Пишет  Хайдер:

Пишет  HerbstRegen:

13.11.2010 в 20:31

URL комментария

@темы: жизненное, дневники

---

Диеты, диеты, голод, это всё "круто".
И наверное я больше всего должна бояться прекращения месячных, однако есть лишь бешеный страх убить обменку и начать поправляться от одного яблока.
Этот страх так же силен, как страх покрыться морщинами. Блеать.

@темы: morbus